Làm thế nào phòng chống bệnh tinh trùng loãng và ít

   Hiện tượng tinh trùng loãng và ít đến từ những nguyên nhân như chê độ dinh dưỡng, việc sinh hoạt và nghỉ ngơi không điều độ, căng thẳng, áp lực. Căn bệnh ảnh hưởng nhiều đến tâm lý và sức khỏe, đặc biệt là tác động mạnh lên sức khỏe sinh sản của nam giới. Vậy nên  việc tìm hiểu về các phòng chồng căn bệnh này chính là điều mà mỗi chúng ta nên làm để có một cuộc sống mạnh khỏe và tốt đẹp hơn.

Tinh trùng ít và loãng là nguyên nhân của vô sinh và hiếm muộn

 

Những biện pháp phòng chống bệnh tinh trùng loãng và ít:

► Tránh nhiệt độ cao

Khi tắm nước nóng hoặc sử dụng các dịch vụ làm nóng như xông hơi nên hạn chế do sức nóng tạo ra nhiệt độ tác dụng lên vùng sinh dịch và làm giảm chất lượng, số lượng tinh trùng nam giới.

► Tránh xa các chất độc hại

Các chất độc hại thì có rất nhiều, tuy vậy một số chất thường hay được sử dụng hàng ngày như rượu,bia..hoặc các chất kích thích như thuốc lá, café…đều gây nên sự ảnh hưởng trực tiếp tới tinh trùng. Những thừ này sẽ làm thay đổi nồng độ PH trong môi trường sống của tinh trùng, dẫn đến tình trạng yếu tinh trùng và gây nên căn bệnh vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.

►Tránh đồ lót chật chội

Việc mặc đồ lót quá chất không những gây cản trở sự lưu thông khí huyết tại vùng đó, mà còn ít nhiều làm giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới.

► Nên tập thể dục thường xuyên

Việc luyện tập thể dục thường xuyên không những tốt cho sức khỏe toàn cơ thể mà còn tốt cho cả sức khỏe sinh sản. Đây cũng được biết đến là một trong những biện pháp phòng chống bệnh tinh trùng loãng nhằm cũng như cải thiện  việc gia tăng về số lượng và chất lượng tinh trùng.

► Nên giữ tâm trạng thoải mái

Thiền định là một phương pháp giải tỏa strees rất tốt

Việc bình ổn tâm lý cũng rất quan trọng bởi nếu bạn căng thẳng, stree thường xuyên sẽ làm giảm số lượng tinh trùng.

► Nên thực hiện các chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đảm bảo

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày nên bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều vitamin như vitamin B, vitamin C, kẽm…đây là những yếu tố giúp cải thiện chất lượng cũng như gia tăng số lượng tinh trùng rất tốt. Chúng cũng có nhiều trong các thực phẩm hàng ngày như thịt bò, thịt gà, trứng, sữa, hải sản…

Nên hạn chế tinh trạng thủ dâm

Thủ dâm nhiều có thể dẫn tới bệnh lý xuất tinh sớm. Nó cũng khiến cho tinh trùng của nam giới trở nên loãng hơn và khả năng vô sinh ở nam giới cao hơn

ĐẶT HÀNG LINH TỰ ĐAN CHÍNH HÃNG!

Con cái là kết quả của tình yêu, là hạnh phúc của mỗi gia đình. Hãy dùng ngay Linh Tự Đan chính hãng với liều dùng ngày 6 viên/ 2 lần/ 1 người, kiên trì sử dụng từ 3 đến 6 tháng để tiếng cười trẻ thơ sẽ sớm đến với gia đình bạn. Còn chần chừ gì nữa mà không MUA NGAY

LINH TỰ ĐAN - PHƯƠNG PHÁP ĐÔNG TÂY Y KẾT HỢP đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả tại BV phụ sản TƯ và Phụ sản Từ Dũ.

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

*

*

Bài viết liên quan

Tinh trùng loãng| Cách điều trị tinh trùng loãng 5 cách điều trị căn bệnh tinh trùng loãng phổ biến nhất hiện nay 1. Tinh trùng loãng xuất phát từ trục trặc ở bộ phận sinh sản Nếu bác sĩ xác định được tình trạng tinh trùng loãng là do bạn đang gặp trục trặc ở tinh hoàn, mào tinh hoặc do sự thay đổi của nồng độ hormone testosterone và FSH thì...
Tinh trùng loãng & những điều cần biết về bệnh tinh trùng loãng Tinh trùng loãng hay còn gọi là bệnh loãng tinh trùng rất hay gặp ở nam giới. Bệnh khiến cho số lượng và chất lượng của tình trùng không đảm bảo cho quá trình thụ thai nên thường dẫn đến vô sinh ở nam giới. Tuy nhiên, nam giới cũng không nên quá lo lắng vì ngày nay đã có rất nhiều phương pháp, có ...
Tinh trùng loãng | Nguyên nhân tinh trùng loãng ở nam giới Tinh trùng loãng là như thế nào ? Trong hỗn hợp tinh dịch được phóng ra khi nam giới xuất tinh có quá ít tinh trùng thì được gọi là tinh dịch hay tinh trùng loãng.   Nguyên nhân tinh trùng loãng Bao gồm cả những nguyên nhân do yếu tố nội tại trong cơ thể và những nguyên nhân xuất phát từ ...
Tinh trùng loãng và các kiến thức tổng quan cần biết ✔ Tinh dịch loãng là như thế nào ? Tinh trùng loãng hay còn được gọi là tinh dịch loãng là sự kết hợp giữa tinh trùng với dịch của tuyến sinh dục tiết ra như là dịch của mào tinh hoàn,túi tinh, tuyến tiền liệt…Tinh trùng loãng thường đi kèm tinh trạng tinh dịch ít. Và đây chính là nguyên nhân có th...
Tại sao tinh trùng loãng ? Nguyên nhân loãng tinh trùng Tinh trùng loãng bao gồm nhiều nguyên nhân khác nhau cả về chủ quan lẫn khách quan. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến căn bệnh tinh trùng loãng thường gặp ở nam giới ► Lạm dụng đồ uống có cồn và chất kích thích - Đồ uống có cồn hoặc chất kích thích mà nam giới thường dùng đó là rượu, b...

Chia sẻ

Hỏi đáp

  • Nguy cơ vô sinh hiếm muộn vì vòng tránh thai

      Chào bác sỹ! Cháu đang rất lo mình bị vô sinh thứ phát. Năm nay cháu 29 tuổi, đã có một bé gái 5 tuổi. Sau khi sinh con cháu có đặt vòng để tránh thai. Sau 3 năm cháu tháo vòng. Hiện cháu muốn có con lại nhưng

  • Vô sinh không rõ nguyên nhân làm sao để nhanh có con?

      Chào bác sỹ! Tôi lập gia đình hơn 2 năm nay nhưng chưa có con. Hai vợ chồng tôi có đi thăm khám tại BV tuyến tỉnh thì bác sỹ kết luận vô sinh không rõ nguyên nhân. Tôi cũng uống rất nhiều loại thuốc bổ cho việc sinh

  • Phương pháp đơn giản giúp nhanh có con cho những trường hợp kinh nguyệt không đều

      Chào bác sỹ! Tôi năm nay 26 tuổi, trước đây kinh nguyệt của tôi rất đều. Sau khi phá thai 1 lần thì tôi bị kinh nguyệt không đều, thất thường, tháng có tháng không. Công việc của tôi rất bận nên tôi chưa đi thăm khám được. Giờ

  • Tinh trùng yếu – Cách cải thiện nhanh chóng, hiệu quả

      Chào chuyên gia! Em lập gia đình được hơn 1 năm nhưng chưa có con. Gần đây, vợ chồng em có đi thăm khám và kết quả là em bị tinh trùng yếu, ít, loãng, vợ em thì bình thường. Hiện tại em đang rất buồn, thậm chí còn không

  • Vô sinh nữ do lạc nội mạc tử cung bac-si-tu-van-1

      Chào chuyên gia! Em lập gia đình năm 27 tuổi, vợ chồng em đã có 1 bé đầu đến thời điểm hiện tại được 4 tuổi. Vợ chồng em đang mong có bé thứ 2 nhưng thả hơn 1 năm rồi mà chẳng thấy gì. Em hay bị đau

Bài đọc nhiều

Bước đột phá mới trong điều trị vô sinh giúp các cặp vợ chồng hiếm muộn có con   Khi lập gia đình, ai cũng mong muốn mình có thể sinh con dễ dàng. Thế nhưng, một số người không may chịu cảnh hiếm muộn. Điều trị vô sinh hiếm muộn không phải một sớm một chiều là có được kết quả ngay như ý muốn nhưng nếu hiểu đúng bản chất và điều trị đúng hướng thì sẽ rút ngắn được thời gi...
Sau 6 năm hiếm muộn, tinh trùng yếu tỷ lệ 1% tôi vẫn sinh con trai **   Câu chuyện chia sẻ về niềm hạnh phúc khi có con sau nhiều năm chữa tinh trùng yếu của gia đình anh Ngô Thanh Chương và chị Phạm Ngọc Điệp đã, đang và sẽ là câu chuyện rất ý nghĩa về tình chồng vợ và là niềm hy vọng cho những cặp vợ chồng đang mong con, nhất là với những nam giới đang có vấn ...
Đa nang buồng trứng, 2 lần làm IUI thất bại – Nhờ may mắn, tôi đã có được 2 cậu con trai **   Quay lại Bắc Giang trong ngày đầu thu tháng 8/2017, chào đón chúng tôi là khuôn mặt rạng rỡ của người phụ nữ đã một thời mang nỗi lo “vô sinh hiếm muộn”. Nụ cười luôn nở trên môi chị bởi hạnh phúc ngập tràn khi chị vừa sinh được cậu con trai kháu khỉnh đáng yêu. Người phụ nữ đó là chị Nguyễn...
Có con sau 8 năm hiếm muộn **   8 năm hiếm muộn gắn liền với cái tên “điếc”. 8 năm sống trong sự chờ đợi mỏi mòn… và rồi khi con cất tiếng khóc chào đời cũng là khi giọt nước mắt của chị vỡ òa trong niềm hạnh phúc. Đối với chị Nguyễn Thị Hữu (3/48 Đặng Kim Nở, Nguyễn Đức Cảnh, Lê Chân, Hải Phòng) đó là một giấc mơ có thật. Tìm...
Chồng tinh trùng yếu, nhờ điều trị đúng phương pháp chúng tôi đã có con tự nhiên **   Kỷ niệm 4 năm ngày cưới, tôi nhận được tin mình có bầu, vợ chồng tôi ôm nhau khóc. Thế là sau bao cố gắng để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu của chồng - chúng tôi đã thành công! Tinh trùng yếu - Chúng tôi vẫn có con tự nhiên ( ảnh minh họa) Chặng đường dài chữa vô sinh hiếm muộn do c...

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hiệu quả khác nhau tùy cơ địa từng người